สิ่งที่ลดความมั่นใจได้มากคือเรื่องของ กลิ่นปาก ถึงแม้หลายคนอาจไม่รู้สึกถึงผลกระทบ แต่มีคนจำนวนอยู่ไม่น้อยที่กังวลกับปัญหานี้ที่ไม่สามารถกำจัดปัญหาได้อย่างถาวร แต่ที่แย่ากว่าคือ ในบางครั้งไม่รู้ตัวว่ามีปัญหากลิ่นปากเป็นต้นเหตุทำให้คนใกล้ตัวไม่อยากใกล้ชิด ดูหนังโป๊ไทยกับแฟนกำลังเคลิ้มแต่ก็หมดอารมณ์เพราะต้องเมรเลิฟ จะจูบจะหอมก็ไม่มั่นใจ เนื่องจากกลิ่นปาก ดังนั้นนี่ไม่ใช่เรื่องเล็ก และมีคนจำนวนไม่น้อยที่กำลังประสบปัญหานี้ ยิ่งดาราหนังโป๊ไทยที่ใช้ปาก จะต้องดูแลความสะอาดช่องปากเพื่อไม่ให้ติดเชื้อจากการถ่ายทำหนังโป๊ไทย แถมฉากจูบในหนังโป๊ไทยก็จะราบรื่นเพราะไม่มีกลิ่นปาก
สาเหตุของ “กลิ่นปาก”
อาหารกลิ่นแรง คือสิ่งที่ก่อให้เกิดกลิ่นกวนใจในช่องปากได้อย่างไม่ปรานี ไม่ว่าจะเป็นหอม กระเทียม สะตอ หรือแม้แต่อาหารกระป๋องอย่างปลากระป๋อง ทูน่ากระป๋อง และเครื่องเทศต่างๆ ที่ทำให้ปากเหม็นทันใจตั้งแต่เอาเข้าปาก แต่ก็แก้ได้ง่ายๆ เพียงแค่แปรงฟันบ้วนปากด้วยน้ำเปล่า ใช้น้ำยาบ้วนปาก หรือเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีกลิ่นมิ้นท์ก็สามารถช่วยลดกลิ่นปากได้
อาหารที่มีส่วนผสมของแป้งและน้ำตาล มีอีกจำนวนมากที่ยังกินอาหารจำพวกนี้แล้วละเลยเรื่องกลิ่นปาก แต่จริงๆแล้วนี่คือตัวการเลย เพราะเป็นอาหารที่ย่อยง่ายด้วยเอนไซม์อะไมเลส หรือไทยาลีนในน้ำลาย ใครที่กินข้าว ดื่มน้ำหวานแล้วไม่ดื่มน้ำเปล่า หรือกลั้วปากด้วยน้ำทำให้เกิดกลิ่นปากได้
โรคในช่องปากและคอ
ใครที่ฟันผุเหงือกอักเสบหรืออาการติดเชื้อที่ช่องคอ เช่น ไซนัส ปอด ปากคอแห้งเพราะน้ำลายน้อยก็ทำให้เกิดปัญหากลิ่นปากได้เช่นกัน
โรคประจำตัวอื่นๆ
มีโรคประจำตัวที่ทำให้เกิดกลิ่นปากอีกมากทั้งโรคกรดไหบย้อน เบาหวาน โรคไต มะเร็ง โรคหืด โรคตับและโรคที่เกี่ยวกับทางเดินอาหารอื่นๆ หากมีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวเพื่อแก้ไขปัญหากลิ่นปากที่เกิดขึ้น
ยาบางชนิด
เชื่อหรือไม่ว่าการทานยาบางชนิดก็อาจจะทำให้เกิดกลิ่นปากขึ้นได้ด้วยเช่นกันเช่น ยารักษาความดันโลหิตสูง เป็นต้น
สิ่งแปลกปลอมในช่องปากจากการทำทันตกรรม
ไม่ว่าคุณจะใส่เหล๋กดัดฟัน ฟันปลอม รีเทนเนอร์ หรือการทำวีเนียร์ หากไม่ดูแลรักษาฟันให้ดี หรือเลือกทำกับผู้ที่ไม่ใช่ทันตแพทย์ทำให้คุณภาพที่ทำออกมาไม่ดีมีเศษอาหารเข้าไปติด ทำความสะอาดไก้ยากลำบากจนเกิดมีกลิ่นปากได้
วิธีแก้ปัญหา
แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็นหรืออาจจะแปรงฟันหลังทานอาหาร (แต่ไม่ควรแปรงฟันหลังอาหารทันที ควรห่างจากหลังทานอาหารอย่างน้อย 30 นาทีเพื่อป้องกันฟันสึกกร่อน) ทุกครั้งที่แปรงฟันควรจะแปรงลิ้นด้วยจะช่วยลดเชื้อแบคทีเรียและคราบโปรตีนที่ติดอยู่บนผิวลิ้น
หากมีปัญหาในช่องปาก เช่น ฟันผุ เหงือกอักเสบหรืออื่นๆ ควรพบทันตแพทย์เพื่อทำการรักษาทันทีอย่าปล่อยทิ้งไว้นาน